Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
3572 kcal
|
Fat: 164.70g | Prot: 94.81g | Carbs: 332.70g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Клементины, Банан, Шоколад, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Мартини Мартини Бьянко, Сыр Голландский, Дымов Сервелат, Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|