Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 159.10g | Carbs: 66.56g.
Breakfast: VP Laboratory Протеиновая Паста, Творожная Запеканка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, SPAR Рулетики Куриные с Перцем. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Салат Овощной с Маслом, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яичный Белок, SPAR Горбуша в Собственном Соку. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|