Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
109.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
874 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 55.29g | Carbs: 57.98g.
Breakfast: Чай, Свекла Вареная, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Спартак Шоколад Черный 90%, Кофе, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Премия Джем Смородиновый, Кофе, Комо Сыр с Орехами, Селянське Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
$*Татьяна*$'s Weight History
|