сегодня было +0,4, обидно, но...... вчера сорвалась вечером!так что удивляться нечему! сегодня разгружаюсь + тренировка вечером!судя по тому что чуть не потеряла сознание на ней, так делать нельзя!нельзя голодать и давать колоссальную нагрузку! зато было так легко физически, мышцы горели, ручки тряслись 😂 но не хотелось останавливаться 💪
|