Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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90 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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2577 kcal
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Fat: 96.46g | Prot: 183.34g | Carbs: 245.72g.
Breakfast: Café, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, San Mar Psyllium, Natural da Vaca Queijo Coalho, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Lunch: LAR Batata Congelada, Beterraba Cozida, Cenouras, Coxão Mole Cozido, Batata Doce, Rapadura, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vigor Requeijão Light, Vital Pão Integral Linho + Aveia Light, Beterraba Cozida, Cenouras, Coxão Mole Cozido, Batata Doce. Snacks/Other: Cenouras, Vigor Iogurte Grego Zero, Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido), Ameixa Seca, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã , Bauducco Pão de Mel, Lacta Amandita (2), Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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