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ab Montag geht es zum Fitnessstudio....
da wird das Gewicht wohl erstmal wieder nach oben klettern. 🤫
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70.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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1435 kcal
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Fat: 79.71g | Prot: 51.79g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Golden Delicious Äpfel. Lunch: Sylter Salatdressing, Gurke (mit Schale), Lasagne mit Fleisch, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. Dinner: Böklunder Dicke Bockwurst, Bohnensuppe. Snacks/Other: M&M's Peanut, Monster Energy Absolutely Zero. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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