Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2951 kcal
|
Fat: 108.74g | Prot: 184.16g | Carbs: 308.08g.
Breakfast: RED Шоколад Тёмный, Макфа Макароны Отварные, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Масло Подсолнечное, Яйцо, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Помело, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|