Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 97.02g | Carbs: 38.75g.
Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Новатор Кефир Молочный Доктор 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Олис Майонез Олис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо Всмятку. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Pepsi Pepsi Light, Зеленый Листовой Салат, Олис Майонез Олис, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|