Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 148.70g | Prot: 91.27g | Carbs: 36.81g.
Lunch: Сладкий Красный Перец, Новатор Кефир Молочный Доктор 2,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Олис Майонез Олис, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо Всмятку. Dinner: Pepsi Pepsi Light, Зеленый Листовой Салат, Олис Майонез Олис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Семга Филе-Кусок Слабосолёная, Санта Бремор Филе Сельди, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 44.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|