Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
775 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 28.77g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос , Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Кофе. Lunch: Кофе, Креветки (Вареные или на Пару), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|