Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 26.05g | Prot: 60.20g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Herbapol Sok Malinowy, Marchewki, Jabłko, Buraki, Seler Naciowy. Lunch: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Wino Czerwone Wytrawne, Hochland Serek Topiony z Ziołami, Oliwa z Oliwek, Zielona Fasolka Szparagowa, Maritime Mieszanka Morska, Asia Style Makaron Ryżowy 5 Mm. Dinner: Masło, Szynka z Indyka, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diffi1989's Weight History
|