Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 129.96g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Вареное Яйцо, с.Пудовъ Рисовая Мука, Белый Замок Творог Обезжиренный, Финик, Смешанные Орехи. Lunch: Шоколадный Бисквит, Цветная Капуста с Яйцом, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Dinner: Яичный Белок, Ultimate Nutrition Протеин, Кухмастер Томатная Паста, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Куриное Филе, Скатерть-самобранка Шампиньоны Маринованные. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Карамель, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|