Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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81.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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1322 kcal
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Fat: 37.51g | Prot: 96.17g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: ハウス食品 ジャワカレー中辛 レトルト, セブンイレブン あげどり, ご飯. Snacks/Other: セブンイレブン ミックスナッツ (70g), サッポロビール 黒ラベル, マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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