Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 166.35g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мягкий Тофу, Яичный Белок, Kasih Хумус, Инжир, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: SPAR Салат Белковый, SPAR Крем-Суп с Печенью Цыплёнка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Дорадо, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Кофе Латте, Манго, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|