Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 120.08g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Помидоры, Сырные кексы. Lunch: Сушеный Персик, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Булгур (Вареный), Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Минеола, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliChZ's Weight History
|