Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
44.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
849 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 26.89g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatinlehtiä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Luumut, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Friggs Vähäsuolainen Riisikakku. Snacks/Other: Flora Vanilla, Kaura-Omenapaistos, Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Kaurasydän. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|