Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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89.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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3703 kcal
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Fat: 121.37g | Prot: 192.47g | Carbs: 418.83g.
Breakfast: Pão Francês, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Coalho, Piraquê Cream Crackers. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Cuida Bem Cocada com Amendoim, Doce de Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Tomates, Forno Mágico Peta, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mega Matte Açaí com Morango , Yoki Farinha de Mandioca, Cordeiro, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Pernil Assado, Cebolas, Devassa Cerveja, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alcatra Grelhada. Snacks/Other: Ameixa Seca, San Mar Psyllium, Paulista Leite Fermentado Adoçado Sabor Baunilha Desnatado, Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã , Bolo de Chocolate, Café, Gengibre, Pão Francês, Relva Verde Psyllium, Mãe Terra Guaraná em Pó, Health Time Whey Protein 5W , Ovo Frito. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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