Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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73.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1876 kcal
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Fat: 72.36g | Prot: 128.23g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Itambé Pro+ Baunilha, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Vapza Grão de Bico, Tabule, Kitano Curry, Vinagre, Suco de Limão, Carne Filé Mingnon, Ovo Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Dinner: Lacta Criações Fantásticas Morango , Sadia Salamitos Pepperônico, Itambé Pro+ Baunilha. Snacks/Other: Bolo de Laranja. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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