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Ich nasche zu viel, wenn ich es nur lassen könnte, so geht's nur langsam voran 😏
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92.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1663 kcal
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Fat: 60.71g | Prot: 65.21g | Carbs: 211.77g.
Breakfast: Banane, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Rapsöl, Ei, Brokkoli, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Barilla Fusilli. Dinner: Moser Roth Cookies Schokolade, Derby Zartbitter, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
29 Jan 20 by member: MaxiMinus10;-)
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Ich versuche es mit etwas Obst ab und zu das hilft mir von naschen abzuhalten.☺
29 Jan 20 by member: Karolina 35
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Trotz Naschereien abnehmen würde ich auch gerne 🙄
29 Jan 20 by member: schlankin2024
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@schlankin: Abnehmen trotz Naschereien funktioniert doch, solange du im ETB bleibst. Ich habe während der ganzen Abnehmphase auch genascht🤔
29 Jan 20 by member: Lionora1984
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Muss mich abends echt zusammenreißen das ich nicht über etb komme. Aber versuche jetzt mit Sport dagegenzusteuern hab mich bei Gymondo angemeldet, bin im Kopf noch nicht soweit für fitness studio...
30 Jan 20 by member: aNNa19871
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Du hast schon soviel erreicht👍👏, es muss nicht schnell gehen, aber stetig und du bist auf Kurs, ganz klasse🥂💪👍😃
30 Jan 20 by member: Tiemar
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Vllt bin ich auch zu ungeduldig weil ich endlich u90 haben will 😂
30 Jan 20 by member: aNNa19871
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