Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 100.72g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Молком Молоко 3.2%, Нутелла Шоколадная Паста, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Шпинат, Салат Айсберг, Помидоры, Midori Ширатаки, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Щи с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasy-laki's Weight History
|