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Tagesrückschau:
- nicht genascht ✔️
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ✔️
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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2556 kcal
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Fat: 80.74g | Prot: 95.52g | Carbs: 351.65g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Tomaten, Dulano Geflügel-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Goldessa Balance Frischkäse, Kaufland Sandwichgurken, Karotten. Dinner: Pizza Salami. Snacks/Other: Hipp Bio-Milchbrei Kindergrieß, Sugarland Colafläschchen, Banane. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Everlost's Weight History
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