Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 92.84g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада. Lunch: Форель на Пару, Капустный Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло. Dinner: Зеленый Чай, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Other: Стейк из Свинины или Котлета, Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Маслины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|