Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 84.83g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Chikoroff Цикорий Капучино. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Пиканта Икра из Кабачков, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bionova Протеиновый Шейк Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.ks.de's Weight History
|