Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 113.50g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Льняное Масло, Сливочное Масло, Мёд, Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wow_agniya's Weight History
|