Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
87 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
840 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 73.37g | Carbs: 63.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красная Цена Горбуша Натуральная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Изюм, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Гречка Отварная, Соевый Соус, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|