Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 76.46g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Магнит Банан, Valio Сыр Ольтермани 17%, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Starbucks Фруктовый Салат, RIOBA Сливки 10%, Продукты из Елани Крем-Сыр Творожный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Два Капитана Кальмар в Рассоле. Snacks/Other: Меридиан Мидии в Рассоле. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|