Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 70.35g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Dinner: Судак Запеченный, Чай с Сахаром, Ого Сухарики Ванильные. Snacks/Other: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Ванюшкины Сладости Пастила, Кофе с Молоком, Сахар, Ижмолоко Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|