Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 83.72g | Carbs: 216.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Огурец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Слобода Майонез, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Фасоль (без Соли, Отварная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Клубника, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 0,5%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Пирог ПП с Вишней и Геркулесом, Кофе с Молоком, Пирог ПП с Вишней и Геркулесом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafikys's Weight History
|