Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 94.98g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Звениговский Молоко 3,2%, МакКофе Кофе, Сахарный Песок, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде, Черная Смородина. Lunch: Гречка Отварная, Хлебзавод 1 Хлеб Акпарс, Суп Куриный с Картофелем, Акашево Филе Цыпленка-Бройлера. Dinner: Клубника, Звениговский Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Звениговский Сыр Голландский, Яйцо, Капустный пирог на сковороде. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Хлебзавод 1 Хлеб Акпарс, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры, Звениговский Кефир 2,5%, Летний День Снежок, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMIO79's Weight History
|