Depois a gente deixa a dieta, fica difícil voltar... Hoje eu comecei o dia fazendo uma caminhada de 30 minutos com meus cachorros, além de ter incluído 90 agachamentos e 2 pranchas diárias. Mas retomar a dieta que é bom, nada. Tentei fazer jejum intermitente 2 vezes nesta semana e não consegui. Vou ver se a partir do almoço eu consigo pegar o ritmo para retornar à dieta.
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