Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
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74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2020:
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2932 kcal
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Fat: 91.04g | Prot: 136.84g | Carbs: 386.41g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Bianco, Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Casale Grana Padano, Ragù, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Dinner: Pere Abate, Zucchine, Ketchup, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Scotti Gallette di Riso , Carne di Vitello. Snacks/Other: Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato, Galbusera Biscotti Buoni per Tutti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Gelato al Caffè , Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mela, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Il-secco's Weight History
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