Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2214 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 95.93g | Carbs: 290.20g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе Латте, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Ягоды. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Dolmio Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Barilla Макароны, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Макдоналдс Соус Барбекю, Куриные Грудки (Жареные), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Starbucks Карамель Маккиато на Миндальном Молоке (Grande), Starbucks Киш Лорен с Сёмгой . Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Чай с Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechka266's Weight History
|