Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1053 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 94.57g | Carbs: 67.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Сыр, Лаваш Тонкий. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Сливочное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|