Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2505 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 153.49g | Carbs: 334.42g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Caffè, Gina Burro di Arachidi , Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. Lunch: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli. Dinner: Cameo Ciobar Crema Cioccolato Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais, Leerdammer Leerdammer Original, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato, Hero Barrette al Cioccolato Light, Prozis Oatmeal Nutchoc, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|