Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 183.69g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Mr. Djemius Сироп Шоколад с Черносливом. Lunch: Морковь, Капуста, Mr. Djemius Сироп Шоколад с Черносливом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе Вареное, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны. Snacks/Other: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Морковь, Mr. Djemius Сироп Шоколад с Черносливом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Power Pro Protein Bar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|