Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 122.49g | Carbs: 70.61g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Красная Цена Кефир 1%, Семена Льна. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка. Dinner: Белое Мясо Индейки, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сметана 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenarkina's Weight History
|