Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 128.04g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Салат Ромэн или Соз, Миндаль, Кабачки Тушеные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|