Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 93.82g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брокколи, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Авокадо Авокадо. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Щи с Курицей, Троекурово Куриное Филе, Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Брокколи, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Клубника (Замороженная с Сахаром), Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Чай. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.skuridina's Weight History
|