Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 48.27g | Carbs: 217.19g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Сыр Российский, Клементины, Каждый День Чернослив Сушеный, Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами, Кузина Торт "Песочный", Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Салат с Тунцом. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Капустный Салат. Snacks/Other: Хлебец, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сушеный Инжир, Кузина Торт "Песочный", Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|