Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2135 kcal
|
Fat: 113.95g | Prot: 91.07g | Carbs: 177.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Икра Минтая, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Баклажанная Икра, Салат из Капусты, Печень Свиная, Вермишель. Dinner: Морковь по-Корейски, Сало, Семена Льна, Фундук, Колбаса Варено-Копченая, Печень Свиная, Вермишель, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|