Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2401 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 73.72g | Carbs: 337.20g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Şekersiz Çay, Roka Marulu, Limon, Ayva Reçeli. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Biber Dolması. Snacks/Other: Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi, Sakız (Şekerli), Çay Şekerli, Şekersiz Çay, Donut, Sütlü Kahve, Beypazarı Limonlu Soda. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekcicagdas's Weight History
|