Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 99.65g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Ручной Скворец Мюсли Берри-Скво с Отрубями, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Новая Изида Творог 5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Грецкие Орехи, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Иван-Поле Соус Карри, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Хлеб Бородинский, Помидоры, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Лама Печенье Овсяное. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|