Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2013
|
49.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3864 kcal
|
Fat: 127.96g | Prot: 149.74g | Carbs: 462.26g.
Breakfast: Мандарины, Сыр Российский, Творог 5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Хлебцы Гречневые, Растительное Масло, Морковь по-Корейски, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Варенье, Творог 5%, Поджаренный Лаваш, Сыр Российский, Зародыши Пшеницы, Апельсин, Мягкая Белая Булка. Dinner: Хлебцы Гречневые, Апельсины, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Икра, Соленое Легкое Сливочное Масло, Хлеб Прокорн, Сыр Гауда, Виноград, Виноградный Сок, Шампанское, Молоко. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 3 hours, Hiking - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|