Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 141.97g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Чай, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Мир Сдобрино Батон Нарезной, Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Вермишель, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|