Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1087 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 61.14g | Carbs: 109.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Киви, Мандарин, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец, Редис, Салат Айсберг, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Оливье с Курицей, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Морковь, Сельдерей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лента Семечки Очищенные, Фрукторешки Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik1975's Weight History
|