Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 96.52g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: ХБФ Вафельные Трубочки , Сыр Российский, Батон Нарезной. Lunch: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Руккола, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Ферма Масло Сливочное 73%, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Жареная Картошка. Snacks/Other: Жако Птичье Молоко , MacCoffee Горячий Шоколад. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|