Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 61.36g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Чай с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Сыр Голландский, Зерница Хлебные Палочки с Маком. Dinner: Монетка Сушки Ванильные , Кофе с Молоком, Куриное Филе, Село Зеленое Сыр Голландский . Snacks/Other: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Чай с Сахаром, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|