Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 68.50g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|