Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 71.68g | Carbs: 235.97g.
Breakfast: Рис Отварной, Приготовленные Грибы (с Жиром), Блинчики, Простой Йогурт. Lunch: Аджика, Сметана 20%, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Курица Вареная, Рассольник. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Сырный Соус, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Виноградный Сок, Манго. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|