Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
2776 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 225.94g | Carbs: 217.24g.
Breakfast: Joya Soya Кокосовое Молоко, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Natura Хлопья из Спельты Органические, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Afternoon Tea: Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Supper: Орехи Кешью. Snacks/Other: Семушка Кешью Сушеный, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, Questbar Caramel Chocolate Chunk, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Кешью Сушеный. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medved fat's Weight History
|